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滑雪、堆雪人、打雪仗、雪地卡丁车、雪地风筝、扮演爱斯基摩人、赏雪景、泡温泉......下雪了,我们可以尽情享受大自然带来的欢乐。玩得好别忘了饮食进补保暖御寒,涮火锅、汤煲等热气腾腾的饭菜最适合了。小编和您一起去看看雪天的吃喝玩乐吧!特别提醒,吃喝玩乐很重要,但是安全更重要喔!
雪天玩什么?
传统娱乐项目
堆雪人、打雪仗、滑雪等
这些传统项目深受大家的喜爱,既经济又好实现,适合全家一起玩。
新型娱乐项目
雪地卡丁车、雪地风筝、扮演爱斯基摩人
新型娱乐项目非常吸引人,喜欢尝鲜的可以去试试。
体验爱斯基摩人的生活,学习怎样建造圆顶冰屋,然后晚上住进里面。加拿大惠斯勒附近的Sproat山上的西海岸探险,可以让你体验一晚的冰屋生活,可以坐雪橇、穿雪地靴以及在圆顶冰屋里吃晚餐。
爱斯基摩冰岛上可以体验冬季极端的野外经历。雪地风筝远比听起来有趣多了,滑雪车手靠着巨大风筝的力量向前滑行。
去哪儿赏雪景?
雾凇衬托雪景:雾凇岛
吉林雾凇岛是极佳的雾凇观赏地,同时,雾凇岛的雪景有雾凇的衬托,比别处的雪景更美更精致。雾凇岛是松花江上的一座小岛,位于吉林省吉林市龙潭区乌拉街满族镇。乌拉街满族镇的韩屯、曾通屯等村落是雾凇最为集中的地方,也是观赏和拍摄的最佳地。
“中国雪乡”:牡丹江
“雪乡”其实不是一个正式的称呼,它的学名叫双峰林场,位于黑龙江省牡丹江市下辖海林市长汀镇。这里雪期长、降雪频繁、积雪期长达7个月,雪量堪称中国之最,且雪质好,粘度高,素有“中国雪乡”的美誉。
“最正点”的林海雪原:伊春
每年12月过后,伊春开始陆陆续续降雪,受气候影响,伊春雪量大、雪质好、雪期长,加上森林覆盖率高,雪后的伊春颇有些冰清玉洁、“出雪芙蓉”的意思。伊春不仅有美丽的冰雕、优质的雪场,还有淳朴的人儿、多彩的文化、还有美丽的景致,令人不舍得离开。
千里冰封万里雪飘:阿尔山
阿尔山的冬天北国风光,千里冰封,万里雪飘,白雪皑皑的大地一片纯洁,玉树一样的冰棱、雾凇、玲珑剔透。阿尔山的冬天是纯洁、超然的,冬天的阳光总是在迷茫的晨雾中缓缓伸展开,显得那么宁静淡远。
看雪泡温泉冰火两重天:峨眉山
冬季的峨眉山是一年四季中最有灵气的季节,似梦似幻、美如仙山,因而赢得了苏东坡“君不见峨眉山西雪千里”的赞誉。峨眉山柔媚的雪景与山脚下的雾气昭昭的温泉,形成“冰火两重天”的胜景,独树一帜。
泡温泉注意
下雪天去泡温泉很美很舒服,但泡温泉也有讲究,如不注意可能适得其反。一起去看看泡温泉时要注意哪些事吧。
了解温度。泡温泉之前要冲洗干净身体:泡温泉之前一定要把身体清洗干净,了解清楚每个温泉的温度,避免烫伤。
入池有序。泡温泉时,应当从低温开始浸泡,当身体适应后再循序渐进地依次浸泡。每次泡汤的时间不能超过15分钟,避免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
及时补水。泡汤过程中,尽量多喝白开水,以及时补充出汗而流失的水分。
敷个面膜。温泉水温高,浸泡一段时间后,脸上的毛孔就会放大,女性朋友最好在泡温泉之前把脸敷上面膜。
冷热交替效果更好。采取冷热交替的方法,也就是所谓的韩式三温暖式的洗浴方法,不仅能有效地促进血液循环,还能增强体力。
雪天美食
火锅:热腾腾香喷喷
冬季吃火锅热腾腾,御寒暖胃,菜品多,成为很多人的首选。各式各样的火锅食材、汤底让人觉得垂涎欲滴,不过火锅虽好,但是也得吃得健康才好。
食材一定要煮熟。为了尝鲜,喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃,这种吃法不可取。
吃的时间不要太长。亚硝酸盐过多易中毒致癌,吃火锅时间最好不要超过一个半小时。
使用清淡的火锅佐料。辣椒酱对肠胃的刺激很大,所以最好挑选诸如酱油、麻油等一些较清淡的佐料。
不要吃得太烫。吃火锅是涂个热,但是太烫的食物容易烫伤口腔和食道粘膜。
材料选择。火锅烹调加温时间较短,因选菜料必须新鲜、干净、卫生,且注意肉类与蔬菜类均衡搭配。
汤煲:暖融融好滋补
冬季天气寒冷,喝点暖胃的汤粥有益健康。一锅好冬季养生汤不仅营养丰富,有利于人体消化吸收,而且热汤还可以祛除寒意,防止因寒冷产生更多的进食欲望。喝补汤,清淡油少才是最佳选择。
羊肉汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等都很适合冬天饮用,不妨轮着喝。冬季养生汤的迷人之处在于那汤中的各种食材透过细火慢煮,让营养全都释放在冬季养生汤汁或是菜肴中,让这健康与营养满点的美食,顺着喉咙温暖到胃中,再循经络而向全身心每一个燥热的部位发散出滋润的感觉,好似美美地做了一次SPA。
冬季养生汤煲汤食谱:松茸莲藕排骨汤、乳鸽银耳汤、山药胡萝卜牛肉汤、茶树菇老鸭汤、花胶杞子煲鸡脚、虫草乌鸡汤。
(来源:新气象网综合图片来源:网络)
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